Lepopaikka missä myös mieli voi levätä

Kookoshuoneen Voimamaja on kiitelty luonnoläheinen retriittipaikka, josta erityisesti buddhalaiset ja joogan harrastajat hakevat virtaa ja rauhaa elämäänsä. Hyvässä retriitissä virkistyy, rauhoittuu, keskittyy ja nukkuu hyvin. Mietiskelyn, mindfulness-meditaation ja monenlaisten mielenhallinnan harjoitusten tavoite on olla tyytyväinen, levollinen ja keskittynyt kaikenlaisissa tilanteissa. Monikaan ei tähän yllä. Töiden jälkeen puhelin jatkaa kilisemistään, pelit kutsuvat, kaverit ja kotihommat pyörivät mielessä.

Mitä tahansa olemme tekemässä, ärsykkeet piirittävät meitä, menevät ihon alle ja sairastuttavat meidät. Stressi kasaantuu. Ihmissuhteet kärsivät, muisti pätkii. Hyvä lepopaikka voi olla kuin lääke.

Nykypäivänä on tärkeämpää kuin koskaan, että saamme hyvälaatuista lepoa. Ennen digiaikakautta vain kaikkein henkisimmät ihmiset vetäytyivät aika-ajoin yksinäisyyteen harjoittamaan uskontoaan, tiedettä tai taidetta. Nykyisin kaikissa ammateissa ja ikäryhmissä on kasvava määrä naisia ja miehiä, jotka kokevat tarvitsevansa taukoja kiihkeästä elämästään. Digimölyssä, ilman taukoja, on mahdoton olla luova ja kuulla oman sydämensä ääni, sillä sydän puhuu hiljaa. Tulee itseä ikävä.

Näillä verkkosivuilla puhumme mielen lepuuttamisesta, hiljaisuuden tärkeydestä, jotka ovat kaikille elintärkeitä. Lisäksi puhumme meditaatiosta, joka on mielen harjoittamista. Näkökulma on buddhalainen, sillä Buddhalta löytyvät laajimmat ja monipuolisimmat opetukset mielen harjoittamiseksi ja todellisuuden hyväksymiseksi. Nämä kaksi; harjoitetettu mieli ja kehämäisen olemassaolon ymmärtäminen ovat kestävän onnellisuuden ja tyytyväisyyden edellytys.

Vietin omaa retriittiä paikassa ja täydellisempää paikkaa en olisi voinut löytää. Paikan buddhalainen tunnelma ja kotoisa olemus toivat erinomaisen hyvän olon. Mökki oli juuri sopivan kokoinen ainakin tällaiseen käyttöön, olisi toinekin ihminen mahtunut. Lisäksi mökin erittäin hyvä varustetaso helpotti arkiaskareiden hoitamista niin, että pystyi keskittymään olennaiseen eli meditaatioon. Mökin rauhallinen maaseutuympäristö ja luonnon äänet (ja toisaalta hiljaisuus) rauhoittivat mieltä. Voin erittäin lämpimästi suositella! -Katarina

Välillä mene ulos. Rauhoita mielesi. On parempi halata puuta kuin yhä uudelleen lyödä päätä seinään.

---